Мой здоровый рацион

Рецепт Крабовые палочки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крабовые палочки

Крабовые палочки 100 г
Крахмал картофельный 30 г
Вода 50 г
Рыбий жир 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крабовые палочки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.9 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1327 г
Белки 9.4 г 76 г 12.4% 9.8% 809 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.1% 1302 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 4.6% 1738 г
Вода 68 г 2273 г 3% 2.4% 3343 г
Витамины
Витамин А, РЭ 967.7 мкг 900 мкг 107.5% 84.7% 93 г
Витамин D, кальциферол 8.065 мкг 10 мкг 80.7% 63.6% 124 г
Витамин РР, НЭ 1.5645 мг 20 мг 7.8% 6.1% 1278 г
Макроэлементы
Калий, K 2.42 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 103306 г
Кальций, Ca 7.66 мг 1000 мг 0.8% 0.6% 13055 г
Магний, Mg 0.27 мг 400 мг 0.1% 0.1% 148148 г
Натрий, Na 1.21 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 107438 г
Сера, S 94.35 мг 1000 мг 9.4% 7.4% 1060 г
Фосфор, P 12.4 мг 800 мг 1.6% 1.3% 6452 г
Хлор, Cl 89.09 мг 2300 мг 3.9% 3.1% 2582 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0004 мг 2 мг 500000 г
Медь, Cu 0.16 мкг 1000 мкг 625000 г
Молибден, Mo 2.151 мкг 70 мкг 3.1% 2.4% 3254 г
Фтор, F 258.06 мкг 4000 мкг 6.5% 5.1% 1550 г
Хром, Cr 29.57 мкг 50 мкг 59.1% 46.6% 169 г
Цинк, Zn 0.3763 мг 12 мг 3.1% 2.4% 3189 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 18.4 мг max 300 мг

Энергетическая ценность Крабовые палочки составляет 126,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов