Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка манго маракуйя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка манго маракуйя

Начинка маракуйя 100 г
Пюре Манго [Сила Традиции] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка манго маракуйя".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 99.9 ккал 1684 ккал 5.9% 5.9% 1686 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1.2% 8444 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.1% 4667 г
Углеводы 21 г 219 г 9.6% 9.6% 1043 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 7% 1429 г
Вода 75.3 г 2273 г 3.3% 3.3% 3019 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0058 мг 20 мг 344828 г
Макроэлементы
Калий, K 1.26 мг 2500 мг 0.1% 0.1% 198413 г
Кальций, Ca 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Магний, Mg 0.16 мг 400 мг 250000 г
Натрий, Na 4.98 мг 1300 мг 0.4% 0.4% 26104 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.022 мг 18 мг 0.1% 0.1% 81818 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Начинка манго маракуйя составляет 99,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».