| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 15 мг | 90 мг | 16.7% | 600 г | |
| Витамин D3, холекальциферол | 55 мкг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 667 г | |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 1905 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 12 мкг | 55 мкг | 21.8% | 458 г | |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 750 г |
Энергетическая ценность витамины Кальций составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».