| Соевый протеиновый изолят | 80 г |
| Масло какао | 40 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 311.4 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 541 г |
| Белки | 32.7 г | 76 г | 43% | 13.8% | 232 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 11.8% | 273 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 0.4% | 7821 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 4.7% | 690 г |
| Вода | 38.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5858 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.5% | 6429 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 1.8% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.113 мг | 1.8 мг | 6.3% | 2% | 1593 г |
| Витамин В4, холин | 73.52 мг | 500 мг | 14.7% | 4.7% | 680 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.303 мг | 5 мг | 6.1% | 2% | 1650 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 1.3% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 64.5 мкг | 400 мкг | 16.1% | 5.2% | 620 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.167 мкг | 3 мкг | 5.6% | 1.8% | 1796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.021 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 47619 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.467 мг | 15 мг | 3.1% | 1% | 3212 г |
| Витамин Н, биотин | 1.333 мкг | 50 мкг | 2.7% | 0.9% | 3751 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.2 мкг | 120 мкг | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3793 мг | 20 мг | 6.9% | 2.2% | 1450 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 213.58 мг | 2500 мг | 8.5% | 2.7% | 1171 г |
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 3.9% | 833 г |
| Магний, Mg | 54.25 мг | 400 мг | 13.6% | 4.4% | 737 г |
| Натрий, Na | 356.92 мг | 1300 мг | 27.5% | 8.8% | 364 г |
| Сера, S | 313.15 мг | 1000 мг | 31.3% | 10.1% | 319 г |
| Фосфор, P | 351.1 мг | 800 мг | 43.9% | 14.1% | 228 г |
| Хлор, Cl | 48.17 мг | 2300 мг | 2.1% | 0.7% | 4775 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.708 мг | 18 мг | 37.3% | 12% | 268 г |
| Йод, I | 3.75 мкг | 150 мкг | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Кобальт, Co | 0.333 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.1% | 3003 г |
| Марганец, Mn | 0.8856 мг | 2 мг | 44.3% | 14.2% | 226 г |
| Медь, Cu | 917.17 мкг | 1000 мкг | 91.7% | 29.4% | 109 г |
| Молибден, Mo | 6.75 мкг | 70 мкг | 9.6% | 3.1% | 1037 г |
| Олово, Sn | 5.42 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.1 мкг | 55 мкг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Стронций, Sr | 7.08 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.75 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 13913 г |
| Хром, Cr | 0.83 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.5% | 6024 г |
| Цинк, Zn | 2.1017 мг | 12 мг | 17.5% | 5.6% | 571 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.683 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.223 г | ~ | |||
| Валин | 1.366 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.768 г | ~ | |||
| Изолейцин | 1.418 г | ~ | |||
| Лейцин | 2.261 г | ~ | |||
| Лизин | 1.776 г | ~ | |||
| Метионин | 0.377 г | ~ | |||
| Треонин | 1.046 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.372 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 1.531 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.196 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 3.401 г | ~ | |||
| Глицин | 1.201 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 5.817 г | ~ | |||
| Пролин | 1.653 г | ~ | |||
| Серин | 1.531 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.074 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.349 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1 г | от 4.7 до 16.8 г | 21.3% | 6.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.17 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 16.667 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.036 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.07 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.085 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.133 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6.54 г | min 16.8 г | 38.9% | 12.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.136 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.962 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.053 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.4% | 3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.218 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.065 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковый батончик составляет 311,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».