| Малина (Варка без слива) | 100 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 8 г |
| Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 49.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3388 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.6% | 7600 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.8% | 11200 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 8.2% | 2433 г |
| Углеводы (общие) | 13.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.4 г | 20 г | 37% | 74.4% | 270 г |
| Вода | 79.1 г | 2273 г | 3.5% | 7% | 2874 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 33 мкг | 900 мкг | 3.7% | 7.4% | 2727 г |
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 8% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.6% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 5.6% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 13.39 мг | 500 мг | 2.7% | 5.4% | 3734 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 8% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 6.6% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.667 мкг | 400 мкг | 1.2% | 2.4% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.11 мг | 90 мг | 12.3% | 24.7% | 810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.653 мг | 15 мг | 4.4% | 8.9% | 2297 г |
| Витамин Н, биотин | 2.069 мкг | 50 мкг | 4.1% | 8.2% | 2417 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.5 мкг | 120 мкг | 7.1% | 14.3% | 1412 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6833 мг | 20 мг | 3.4% | 6.8% | 2927 г |
| Ниацин | 0.567 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.24 мг | 2500 мг | 10% | 20.1% | 995 г |
| Кальций, Ca | 44.89 мг | 1000 мг | 4.5% | 9.1% | 2228 г |
| Кремний, Si | 26 мг | 30 мг | 86.7% | 174.4% | 115 г |
| Магний, Mg | 23.84 мг | 400 мг | 6% | 12.1% | 1678 г |
| Натрий, Na | 29.93 мг | 1300 мг | 2.3% | 4.6% | 4343 г |
| Сера, S | 17.42 мг | 1000 мг | 1.7% | 3.4% | 5741 г |
| Фосфор, P | 39.3 мг | 800 мг | 4.9% | 9.9% | 2036 г |
| Хлор, Cl | 23.1 мг | 2300 мг | 1% | 2% | 9957 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 133.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 133.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.47 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.378 мг | 18 мг | 7.7% | 15.5% | 1306 г |
| Йод, I | 0.23 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 65217 г |
| Кобальт, Co | 2.156 мкг | 10 мкг | 21.6% | 43.5% | 464 г |
| Литий, Li | 2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% | 14.1% | 1429 г |
| Медь, Cu | 184.89 мкг | 1000 мкг | 18.5% | 37.2% | 541 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 28.8% | 700 г |
| Никель, Ni | 2.933 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.196 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 28061 г |
| Стронций, Sr | 2.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 2 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.2% | 200000 г |
| Хром, Cr | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2.2% | 9434 г |
| Цинк, Zn | 0.2176 мг | 12 мг | 1.8% | 3.6% | 5515 г |
| Цирконий, Zr | 2.13 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 22.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 12.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Начинка вупи пай кр бархат составляет 49,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».