| Ветчина, приготовленная с добавлением воды | 40 г |
| Гауда [Сыробогатов] | 30 г |
| Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт [Fazer] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 209 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 806 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 8.4% | 571 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 6.6% | 727 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 4.6% | 1043 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 1.2% | 3919 г |
Энергетическая ценность Сэндвич составляет 209 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».