Мой здоровый рацион

Рецепт Пастила зефирная. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пастила зефирная

Пюре Яблочное [Будь Здоров] 650 г
Белок [Grovo] 60 г
Агар-Агар [Айдиго] 10 г
Вода 120 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастила зефирная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.2 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1389 г
Белки 0.9 г 76 г 1.2% 1% 8444 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 29.7 г 219 г 13.6% 11.2% 737 г
Вода 69.4 г 2273 г 3.1% 2.6% 3275 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Магний, Mg 0.11 мг 400 мг 363636 г
Натрий, Na 0.1 мг 1300 мг 1300000 г
Сера, S 0.11 мг 1000 мг 909091 г
Хлор, Cl 0.15 мг 2300 мг 1533333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Молибден, Mo 0.176 мкг 70 мкг 0.3% 0.2% 39773 г
Фтор, F 11.01 мкг 4000 мкг 0.3% 0.2% 36331 г

Энергетическая ценность Пастила зефирная составляет 121,2 кКал.

  • Порция = 109 гр (132.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».