Мой здоровый рацион

Рецепт Гейнер 2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гейнер 2

Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix 400 г
Малютка [Nutricia] 400 г
Протеин 15 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гейнер 2".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 422.1 ккал 1684 ккал 25.1% 5.9% 399 г
Белки 32.1 г 76 г 42.2% 10% 237 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 4.3% 549 г
Углеводы 52.9 г 219 г 24.2% 5.7% 414 г
Углеводы (общие) 24.7 г ~
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 1.5% 1538 г
Вода 2.4 г 2273 г 0.1% 94708 г
Зола 1.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 32.98 мг 1000 мг 3.3% 0.8% 3032 г
Натрий, Na 333.39 мг 1300 мг 25.6% 6.1% 390 г
Сера, S 9.89 мг 1000 мг 1% 0.2% 10111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.594 мг 18 мг 3.3% 0.8% 3030 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 19.8 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.3 г max 18.7 г
Трансжиры 0.082 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Гейнер 2 составляет 422,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».