| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 20 мг | 15 мг | 133.3% | 75 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.07 мкг | 55 мкг | 0.1% | 78571 г | |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 280 г | от 0.9 до 3.7 г | 7567.6% | ||
| Омега-6 жирные кислоты | 150 г | от 4.7 до 16.8 г | 892.9% | ||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 20:3 Омега-9, мидовая | 140 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3-6-9 60 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».