| Творог 9% [Село Зелёное] | 130 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 10 г |
| Teos Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 135.2 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1246 г |
| Белки | 10.3 г | 76 г | 13.6% | 10.1% | 738 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 8.9% | 836 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 2.8% | 2607 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 2.4% | 3047 г |
Энергетическая ценность Творог с йогуртом и сахаром составляет 135,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».