| Творог 5% рассыпчатый | 320 г |
| Сметана10% | 130 г |
| Варенье жимолость | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 121.2 ккал | 1684 ккал | 7.2% | 5.9% | 1389 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 11.8% | 697 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 8.6% | 966 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 2.4% | 3422 г |
| Вода | 76.9 г | 2273 г | 3.4% | 2.8% | 2956 г |
Энергетическая ценность Творог 5% смет10% варенье составляет 121,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».