| Водоросли Даши Комбу | 10 г |
| Мисо Паста соевая темная | 9 порция |
| Вода водопроводная питьевая | 2 liter |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.7 ккал | 1684 ккал | 1% | 6% | 10084 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 7.2% | 8444 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 5.4% | 11200 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 6.6% | 9522 г |
| Вода | 91.3 г | 2273 г | 4% | 24% | 2490 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.74 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.8% | 36496 г |
| Магний, Mg | 0.91 мг | 400 мг | 0.2% | 1.2% | 43956 г |
| Натрий, Na | 385.84 мг | 1300 мг | 29.7% | 177.8% | 337 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 9.13 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 5.4% | 10953 г |
| Фтор, F | 65.02 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 9.6% | 6152 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 131868 г |
Энергетическая ценность Мисо суп составляет 16,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».