| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 7 г |
| Вода | 350 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.4 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 2986 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 5.9% | 3040 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 8% | 2240 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 4.6% | 3776 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 6.9% | 2571 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.1 мкг | 900 мкг | 1.9% | 3.4% | 5263 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.7% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 12.2% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 18.37 мг | 500 мг | 3.7% | 6.6% | 2722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 10.6% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3.5% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.891 мкг | 400 мкг | 1% | 1.8% | 10280 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.311 мкг | 3 мкг | 10.4% | 18.4% | 965 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 2% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.7% | 25641 г |
| Витамин Н, биотин | 2.49 мкг | 50 мкг | 5% | 8.9% | 2008 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2127 мг | 20 мг | 6.1% | 10.8% | 1649 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 206.09 мг | 2500 мг | 8.2% | 14.5% | 1213 г |
| Кальций, Ca | 102.32 мг | 1000 мг | 10.2% | 18.1% | 977 г |
| Магний, Mg | 18.06 мг | 400 мг | 4.5% | 8% | 2215 г |
| Натрий, Na | 47.68 мг | 1300 мг | 3.7% | 6.6% | 2727 г |
| Сера, S | 26.46 мг | 1000 мг | 2.6% | 4.6% | 3779 г |
| Фосфор, P | 77.4 мг | 800 мг | 9.7% | 17.2% | 1034 г |
| Хлор, Cl | 87.51 мг | 2300 мг | 3.8% | 6.7% | 2628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.209 мг | 18 мг | 1.2% | 2.1% | 8612 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 8.3% | 2143 г |
| Кобальт, Co | 0.623 мкг | 10 мкг | 6.2% | 11% | 1605 г |
| Марганец, Mn | 0.0395 мг | 2 мг | 2% | 3.5% | 5063 г |
| Медь, Cu | 11.52 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 2.1% | 8681 г |
| Молибден, Mo | 6.07 мкг | 70 мкг | 8.7% | 15.4% | 1153 г |
| Олово, Sn | 10.12 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.812 мкг | 55 мкг | 3.3% | 5.9% | 3035 г |
| Стронций, Sr | 13.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 151.75 мкг | 4000 мкг | 3.8% | 6.7% | 2636 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 5.5% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.3214 мг | 12 мг | 2.7% | 4.8% | 3734 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.04 г | ~ | |||
| Пролин | 0.007 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.6 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.755 г | min 16.8 г | 4.5% | 8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.151 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 56.191 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий с молоком составляет 56,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».