| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 200 г |
| Тыква (Варка со сливом) | 800 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 10 г |
| Сок лимонный | 70 г |
Https://www.youtube.com/watch?v=ZIaaNhfLzts
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.9 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6763 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 18.1% | 2235 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 4.8% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 30.1% | 1333 г |
| Вода | 90.2 г | 2273 г | 4% | 16.1% | 2520 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 162.5 мкг | 900 мкг | 18.1% | 72.7% | 554 г |
| бета Каротин | 1.033 мг | 5 мг | 20.7% | 83.1% | 484 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 7.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 8.4% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 6.3 мг | 500 мг | 1.3% | 5.2% | 7937 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.245 мг | 5 мг | 4.9% | 19.7% | 2041 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 14.1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.283 мкг | 400 мкг | 1.1% | 4.4% | 9339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.63 мг | 90 мг | 4% | 16.1% | 2479 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.304 мг | 15 мг | 2% | 8% | 4934 г |
| Витамин Н, биотин | 0.291 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 17182 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8301 мг | 20 мг | 4.2% | 16.9% | 2409 г |
| Ниацин | 0.293 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.35 мг | 2500 мг | 5.4% | 21.7% | 1861 г |
| Кальций, Ca | 40.69 мг | 1000 мг | 4.1% | 16.5% | 2458 г |
| Кремний, Si | 13.767 мг | 30 мг | 45.9% | 184.3% | 218 г |
| Магний, Mg | 12.59 мг | 400 мг | 3.1% | 12.4% | 3177 г |
| Натрий, Na | 3.79 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 34301 г |
| Сера, S | 13.27 мг | 1000 мг | 1.3% | 5.2% | 7536 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 13.7% | 2963 г |
| Хлор, Cl | 11.17 мг | 2300 мг | 0.5% | 2% | 20591 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 23.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.25 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.34 мг | 18 мг | 1.9% | 7.6% | 5294 г |
| Йод, I | 0.45 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.2% | 33333 г |
| Кобальт, Co | 0.688 мкг | 10 мкг | 6.9% | 27.7% | 1453 г |
| Марганец, Mn | 0.0215 мг | 2 мг | 1.1% | 4.4% | 9302 г |
| Медь, Cu | 173.17 мкг | 1000 мкг | 17.3% | 69.5% | 577 г |
| Молибден, Mo | 2.417 мкг | 70 мкг | 3.5% | 14.1% | 2896 г |
| Никель, Ni | 2.065 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.197 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.6% | 27919 г |
| Фтор, F | 58.59 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 6% | 6827 г |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 7.2% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.1707 мг | 12 мг | 1.4% | 5.6% | 7030 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.158 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.206 г | ~ | |||
| Валин | 0.055 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.034 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.035 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.076 г | ~ | |||
| Лизин | 0.117 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Треонин | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.048 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.057 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.199 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.128 г | ~ | |||
| Глицин | 0.58 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.275 г | ~ | |||
| Пролин | 0.42 г | ~ | |||
| Серин | 0.077 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 1.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Вкуснейший ДЕСЕРТ из Тыквы на желатине составляет 24,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».