| Protein Wrap Edeka | 35 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Сосиски, свиные | 100 г |
| Помидор (томат), парниковый (Запекание) | 71 г |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве | 90 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 228.6 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 737 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 8% | 547 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 13.3% | 327 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 0.9% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 0.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.3% | 3333 г |
| Вода | 62.1 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3660 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 139.3 мкг | 900 мкг | 15.5% | 6.8% | 646 г |
| Ретинол | 0.13 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 1% | 4464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 2.4% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.253 мг | 1.8 мг | 14.1% | 6.2% | 711 г |
| Витамин В4, холин | 88.29 мг | 500 мг | 17.7% | 7.7% | 566 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.509 мг | 5 мг | 10.2% | 4.5% | 982 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.603 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11102 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.686 мкг | 3 мкг | 22.9% | 10% | 437 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.39 мг | 90 мг | 1.5% | 0.7% | 6475 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 3.6% | 1202 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.088 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.245 мг | 15 мг | 1.6% | 0.7% | 6122 г |
| Витамин Н, биотин | 7.129 мкг | 50 мкг | 14.3% | 6.3% | 701 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | 120 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5288 мг | 20 мг | 7.6% | 3.3% | 1308 г |
| Ниацин | 0.507 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 163.5 мг | 2500 мг | 6.5% | 2.8% | 1529 г |
| Кальций, Ca | 134.68 мг | 1000 мг | 13.5% | 5.9% | 743 г |
| Кремний, Si | 0.898 мг | 30 мг | 3% | 1.3% | 3341 г |
| Магний, Mg | 13.97 мг | 400 мг | 3.5% | 1.5% | 2863 г |
| Натрий, Na | 361.24 мг | 1300 мг | 27.8% | 12.2% | 360 г |
| Сера, S | 141.88 мг | 1000 мг | 14.2% | 6.2% | 705 г |
| Фосфор, P | 194 мг | 800 мг | 24.3% | 10.6% | 412 г |
| Хлор, Cl | 378.19 мг | 2300 мг | 16.4% | 7.2% | 608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 20.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.07 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.483 мг | 18 мг | 8.2% | 3.6% | 1214 г |
| Йод, I | 8.24 мкг | 150 мкг | 5.5% | 2.4% | 1820 г |
| Кобальт, Co | 4.574 мкг | 10 мкг | 45.7% | 20% | 219 г |
| Литий, Li | 4.34 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0382 мг | 2 мг | 1.9% | 0.8% | 5236 г |
| Медь, Cu | 50.21 мкг | 1000 мкг | 5% | 2.2% | 1992 г |
| Молибден, Mo | 3.253 мкг | 70 мкг | 4.6% | 2% | 2152 г |
| Никель, Ni | 1.946 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 22.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.422 мкг | 55 мкг | 26.2% | 11.5% | 381 г |
| Фтор, F | 23.21 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17234 г |
| Хром, Cr | 2.22 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1.9% | 2252 г |
| Цинк, Zn | 1.0836 мг | 12 мг | 9% | 3.9% | 1107 г |
| Цирконий, Zr | 0.72 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.404 г | ~ | |||
| Валин | 0.575 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.239 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.471 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.8 г | ~ | |||
| Лизин | 0.544 г | ~ | |||
| Метионин | 0.268 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.265 г | ~ | |||
| Треонин | 0.441 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.187 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.462 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.417 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.812 г | ~ | |||
| Глицин | 0.268 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.634 г | ~ | |||
| Пролин | 0.666 г | ~ | |||
| Серин | 0.504 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.407 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.132 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 4.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 6.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 210.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.178 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.098 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.057 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.128 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.152 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.498 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.93 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.011 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.862 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.011 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.131 г | min 16.8 г | 18.6% | 8.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.275 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.75 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.015 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.595 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.491 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.104 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Pizza Wrap mit Würstchen составляет 228,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».