Мой здоровый рацион

Рецепт Гейнер мой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гейнер мой

Протеин 3.3 порция
Малютка 3 [Nutricia] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гейнер мой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 467.5 ккал 1684 ккал 27.8% 5.9% 360 г
Белки 45.8 г 76 г 60.3% 12.9% 166 г
Жиры 16 г 56 г 28.6% 6.1% 350 г
Углеводы 33.5 г 219 г 15.3% 3.3% 654 г
Вода 4.6 г 2273 г 0.2% 49413 г
Макроэлементы
Калий, K 314.47 мг 2500 мг 12.6% 2.7% 795 г
Натрий, Na 74.42 мг 1300 мг 5.7% 1.2% 1747 г

Энергетическая ценность Гейнер мой составляет 467,5 кКал.

  • Порция = 32 гр (149.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».