Мой здоровый рацион

Рецепт Филе бедра цыпленка отварное. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе бедра цыпленка отварное

Филе Бедра Куриное [Петелинка] 345 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе бедра цыпленка отварное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 281 ккал 1684 ккал 16.7% 5.9% 599 г
Белки 29.7 г 76 г 39.1% 13.9% 256 г
Жиры 18.7 г 56 г 33.4% 11.9% 299 г
Вода 51.6 г 2273 г 2.3% 0.8% 4405 г

Энергетическая ценность Филе бедра цыпленка отварное составляет 281 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок