| Творог влажный обезжиренный | 272.2 г |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | 24.6 г |
| Alpro barista almond | 262 г |
| Вода | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.3 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3220 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 14.1% | 1357 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 3.4% | 5600 г |
| Углеводы | 5.9 г | 219 г | 2.7% | 5.2% | 3712 г |
| Углеводы (общие) | 6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 12.4% | 1538 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 7.1% | 2671 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.573 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 2.1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | 1.8 мг | 7.1% | 13.6% | 1417 г |
| Витамин В4, холин | 8.96 мг | 500 мг | 1.8% | 3.4% | 5580 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.214 мг | 5 мг | 4.3% | 8.2% | 2336 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 1.3% | 15385 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.315 мкг | 400 мкг | 1.6% | 3.1% | 6334 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.209 мкг | 3 мкг | 7% | 13.4% | 1435 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.177 мг | 15 мг | 1.2% | 2.3% | 8475 г |
| гамма Токоферол | 0.005 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1818 мг | 20 мг | 0.9% | 1.7% | 11001 г |
| Бетаин | 0.409 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 169.3 мг | 2500 мг | 6.8% | 13% | 1477 г |
| Кальций, Ca | 48 мг | 1000 мг | 4.8% | 9.2% | 2083 г |
| Магний, Mg | 26.66 мг | 400 мг | 6.7% | 12.8% | 1500 г |
| Натрий, Na | 170.44 мг | 1300 мг | 13.1% | 25% | 763 г |
| Сера, S | 56.04 мг | 1000 мг | 5.6% | 10.7% | 1784 г |
| Фосфор, P | 119.5 мг | 800 мг | 14.9% | 28.5% | 669 г |
| Хлор, Cl | 0.68 мг | 2300 мг | 338235 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.73 мг | 18 мг | 4.1% | 7.8% | 2466 г |
| Марганец, Mn | 0.175 мг | 2 мг | 8.8% | 16.8% | 1143 г |
| Медь, Cu | 167.76 мкг | 1000 мкг | 16.8% | 32.1% | 596 г |
| Молибден, Mo | 0.771 мкг | 70 мкг | 1.1% | 2.1% | 9079 г |
| Селен, Se | 4.868 мкг | 55 мкг | 8.9% | 17% | 1130 г |
| Фтор, F | 62.56 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.1% | 6394 г |
| Цинк, Zn | 0.4938 мг | 12 мг | 4.1% | 7.8% | 2430 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.252 г | ~ | |||
| Валин | 0.361 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.151 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.278 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.516 г | ~ | |||
| Лизин | 0.432 г | ~ | |||
| Метионин | 0.121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.241 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.073 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.279 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.197 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.456 г | ~ | |||
| Глицин | 0.127 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.211 г | ~ | |||
| Пролин | 0.551 г | ~ | |||
| Серин | 0.302 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.037 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.18 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.003 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.004 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.2 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.197 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.441 г | min 16.8 г | 2.6% | 5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.431 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.091 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 3.204 мг | ~ | |||
| Теобромин | 108.21 мг | ~ |
Энергетическая ценность Мороженое 31.10.2023 составляет 52,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».