Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти кукурузные б/г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти кукурузные б/г

Спагетти из кукурузной муки без глютена 100 г
Вода 1300 г
Масло сливочное 82.5% 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти кукурузные б/г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 164.9 ккал 1684 ккал 9.8% 5.9% 1021 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 2.1% 2923 г
Жиры 5.6 г 56 г 10% 6.1% 1000 г
Углеводы 26 г 219 г 11.9% 7.2% 842 г
Вода 65.8 г 2273 г 2.9% 1.8% 3454 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 23.4 мг 1000 мг 2.3% 1.4% 4274 г
Магний, Mg 5.2 мг 400 мг 1.3% 0.8% 7692 г
Натрий, Na 4.68 мг 1300 мг 0.4% 0.2% 27778 г
Сера, S 5.2 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 19231 г
Хлор, Cl 7.28 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 31593 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.006 мг 18 мг 300000 г
Марганец, Mn 0.0083 мг 2 мг 0.4% 0.2% 24096 г
Медь, Cu 3.12 мкг 1000 мкг 0.3% 0.2% 32051 г
Молибден, Mo 8.32 мкг 70 мкг 11.9% 7.2% 841 г
Фтор, F 520 мкг 4000 мкг 13% 7.9% 769 г

Энергетическая ценность Спагетти кукурузные б/г составляет 164,9 кКал.

  • Порция = 250 гр (412.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».