| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 368 ккал | 1684 ккал | 21.9% | 6% | 458 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 0.5% | 5429 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.7% | 1600 г |
| Углеводы | 70 г | 219 г | 32% | 8.7% | 313 г |
| Пищевые волокна | 70 г | 20 г | 350% | 95.1% | 29 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 311 мг | 2500 мг | 12.4% | 3.4% | 804 г |
| Кальций, Ca | 78 мг | 1000 мг | 7.8% | 2.1% | 1282 г |
| Натрий, Na | 321 мг | 1300 мг | 24.7% | 6.7% | 405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.9 мг | 18 мг | 32.8% | 8.9% | 305 г |
Энергетическая ценность хлебцы гречневые 12г. составляет 368 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».