| Огурцы бочковые квашеные болгария23 иви маркет | 40 г |
| Майонез Кето-Ната-21 | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 315.6 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 534 г |
| Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 0.8% | 4000 г |
| Жиры | 33.4 г | 56 г | 59.6% | 18.9% | 168 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.4% | 7300 г |
| Вода | 61.4 г | 2273 г | 2.7% | 0.9% | 3702 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 25.9 мкг | 900 мкг | 2.9% | 0.9% | 3475 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.8% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 31.35 мг | 500 мг | 6.3% | 2% | 1595 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.697 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 57389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 0.5% | 5769 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.219 мкг | 10 мкг | 2.2% | 0.7% | 4566 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 47.539 мг | 15 мг | 316.9% | 100.4% | 32 г |
| Витамин Н, биотин | 2.012 мкг | 50 мкг | 4% | 1.3% | 2485 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 2.1% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3585 мг | 20 мг | 1.8% | 0.6% | 5579 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.12 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.2% | 13797 г |
| Кальций, Ca | 5.88 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 17007 г |
| Магний, Mg | 1.49 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 26846 г |
| Натрий, Na | 13.79 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 9427 г |
| Сера, S | 17.53 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5705 г |
| Фосфор, P | 19.6 мг | 800 мг | 2.5% | 0.8% | 4082 г |
| Хлор, Cl | 15.78 мг | 2300 мг | 0.7% | 0.2% | 14575 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.261 мг | 18 мг | 1.5% | 0.5% | 6897 г |
| Йод, I | 1.99 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.4% | 7538 г |
| Кобальт, Co | 0.996 мкг | 10 мкг | 10% | 3.2% | 1004 г |
| Марганец, Mn | 0.0172 мг | 2 мг | 0.9% | 0.3% | 11628 г |
| Медь, Cu | 8.27 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12092 г |
| Молибден, Mo | 0.597 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11725 г |
| Селен, Se | 3.063 мкг | 55 мкг | 5.6% | 1.8% | 1796 г |
| Фтор, F | 5.48 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 72993 г | |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.1128 мг | 12 мг | 0.9% | 0.3% | 10638 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.2 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 31.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 17.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 104.8% | 33.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.76 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 175.742 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.29 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.275 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.159 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.294 г | min 16.8 г | 31.5% | 10% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.159 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.64 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 19.734 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 31.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 17.416 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.193 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето соус тартар 23 составляет 315,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».