Рецепт Колагенчик лагр. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Колагенчик лагр

коллаген сс	3 г
палатиназа	2.9 г
Эритрит [Polezzno]	1 г
Янтарная Кислота [Квадрат]	0.5 г
таурин	0.4 г
Ананас Сушеный Кубик [Аркада]	1 г
Аскорбиновая Кислота [Сесана]	0.3 г
Сок Лимона [Iberica]	0.5 г
Ванилин [Haas]	0.2 г
Зелёный Чай Матча [Polezzno]	0 г
Голубой Чай Матча [Ecotopia]	0 г
Свекла сушеная	0.2 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колагенчик лагр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	193.2 ккал	1684 ккал	11.5%	6%	872 г
Белки	31.3 г	76 г	41.2%	21.3%	243 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	0.9%	5600 г
Углеводы	46.6 г	219 г	21.3%	11%	470 г
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%	0.3%	20000 г
Вода	20.8 г	2273 г	0.9%	0.5%	10928 г
Зола	0.1 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.1%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин РР, НЭ	0.024 мг	20 мг	0.1%	0.1%	83333 г
Макроэлементы
Калий, K	34.56 мг	2500 мг	1.4%	0.7%	7234 г
Кальций, Ca	4.44 мг	1000 мг	0.4%	0.2%	22523 г
Магний, Mg	2.64 мг	400 мг	0.7%	0.4%	15152 г
Натрий, Na	10.32 мг	1300 мг	0.8%	0.4%	12597 г
Фосфор, P	5.2 мг	800 мг	0.7%	0.4%	15385 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.16 мг	18 мг	0.9%	0.5%	11250 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.012 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	1.1 г	~

Энергетическая ценность Колагенчик лагр составляет 193,2 кКал.

Порция = 10 гр (19.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок