Джин, ром, водка, виски, дистиллированные, 80 градусов (40 проц. спирта) | 55 г |
Лаймовый сок, необработанный | 15 г |
Сок лимонный | 15 г |
Сироп, кленовый | 20 г |
Вода | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 163.3 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1031 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 3.7% | 1659 г |
Углеводы (общие) | 12.8 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
Вода | 69.8 г | 2273 г | 3.1% | 1.9% | 3256 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 16 г | ~ | |||
Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 0.8% | 7500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | 1.8 мг | 12.6% | 7.7% | 796 г |
Витамин В4, холин | 1.61 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 31056 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 22727 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
Витамин В9, фолаты | 1.304 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.2% | 30675 г |
Витамин C, аскорбиновая | 8.61 мг | 90 мг | 9.6% | 5.9% | 1045 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.0649 мг | 20 мг | 0.3% | 0.2% | 30817 г |
Ниацин | 0.013 мг | ~ | |||
Бетаин | 0.026 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 71.61 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.8% | 3491 г |
Кальций, Ca | 24.91 мг | 1000 мг | 2.5% | 1.5% | 4014 г |
Магний, Mg | 5.7 мг | 400 мг | 1.4% | 0.9% | 7018 г |
Натрий, Na | 4.86 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 26749 г |
Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
Хлор, Cl | 0.12 мг | 2300 мг | 1916667 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.063 мг | 18 мг | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
Марганец, Mn | 0.5169 мг | 2 мг | 25.8% | 15.8% | 387 г |
Медь, Cu | 16.75 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 1% | 5970 г |
Молибден, Mo | 0.139 мкг | 70 мкг | 0.2% | 0.1% | 50360 г |
Селен, Se | 0.13 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 42308 г |
Фтор, F | 8.7 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45977 г |
Цинк, Zn | 0.2852 мг | 12 мг | 2.4% | 1.5% | 4208 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 11.2 г | ~ | |||
Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
Сахароза | 10.2 г | ~ | |||
Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
Валин | 0.001 г | ~ | |||
Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
Лизин | 0.002 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.003 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.015 г | ~ | |||
Глицин | 0.001 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
Пролин | 0.004 г | ~ | |||
Серин | 0.005 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Джин бэзил смеш составляет 163,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».