| чай черный заварной | 285 г |
| Молоко 2,5% [Козельское Молоко] | 20 г |
| Сахар песок | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.1 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6% | 11152 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.3% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 3.3% | 18667 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 7.9% | 8111 г |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% | 27.8% | 2388 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 7.3% | 9474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 1.3% | 47368 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2102 мг | 20 мг | 1.1% | 7.3% | 9515 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.11 мг | 2500 мг | 1.8% | 11.9% | 5422 г |
| Кальций, Ca | 13.35 мг | 1000 мг | 1.3% | 8.6% | 7491 г |
| Магний, Mg | 9.08 мг | 400 мг | 2.3% | 15.2% | 4405 г |
| Натрий, Na | 2.36 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.3% | 55085 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 109890 г |
| Фосфор, P | 15.3 мг | 800 мг | 1.9% | 12.6% | 5229 г |
| Хлор, Cl | 1.27 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 181102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.53 мг | 18 мг | 8.5% | 56.3% | 1176 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.55 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 181818 г |
| Фтор, F | 276.64 мкг | 4000 мкг | 6.9% | 45.7% | 1446 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с молоком составляет 15,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».