| Яйцо куриное | 157 г |
| Сахар песок | 111 г |
| Майонез столовый молочный | 78 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 8 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы | 121 г |
| шоколадная глазурь | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 345.1 ккал | 1684 ккал | 20.5% | 5.9% | 488 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 2.7% | 1070 г |
| Жиры | 15.9 г | 56 г | 28.4% | 8.2% | 352 г |
| Углеводы | 43.7 г | 219 г | 20% | 5.8% | 501 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 2.3% | 1250 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 100.5 мкг | 900 мкг | 11.2% | 3.2% | 896 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 1.2% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 2.5% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 79.14 мг | 500 мг | 15.8% | 4.6% | 632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.444 мг | 5 мг | 8.9% | 2.6% | 1126 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.854 мкг | 400 мкг | 2% | 0.6% | 5093 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.177 мкг | 3 мкг | 5.9% | 1.7% | 1695 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.642 мкг | 10 мкг | 6.4% | 1.9% | 1558 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.441 мг | 15 мг | 29.6% | 8.6% | 338 г |
| Витамин Н, биотин | 6.054 мкг | 50 мкг | 12.1% | 3.5% | 826 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.9738 мг | 20 мг | 9.9% | 2.9% | 1013 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 257.43 мг | 2500 мг | 10.3% | 3% | 971 г |
| Кальций, Ca | 103.86 мг | 1000 мг | 10.4% | 3% | 963 г |
| Кремний, Si | 0.813 мг | 30 мг | 2.7% | 0.8% | 3690 г |
| Магний, Mg | 20.14 мг | 400 мг | 5% | 1.4% | 1986 г |
| Натрий, Na | 110.29 мг | 1300 мг | 8.5% | 2.5% | 1179 г |
| Сера, S | 63.75 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.9% | 1569 г |
| Фосфор, P | 194.6 мг | 800 мг | 24.3% | 7% | 411 г |
| Хлор, Cl | 56.13 мг | 2300 мг | 2.4% | 0.7% | 4098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.694 мг | 18 мг | 9.4% | 2.7% | 1063 г |
| Йод, I | 6.47 мкг | 150 мкг | 4.3% | 1.2% | 2318 г |
| Кобальт, Co | 3.043 мкг | 10 мкг | 30.4% | 8.8% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.1303 мг | 2 мг | 6.5% | 1.9% | 1535 г |
| Медь, Cu | 52.14 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 1.5% | 1918 г |
| Молибден, Mo | 4.621 мкг | 70 мкг | 6.6% | 1.9% | 1515 г |
| Селен, Se | 9.786 мкг | 55 мкг | 17.8% | 5.2% | 562 г |
| Фтор, F | 20.97 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19075 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 1% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.4846 мг | 12 мг | 4% | 1.2% | 2476 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 170.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кексы с шокол глаз составляет 345,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».