Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка маковая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка маковая

Мак Кондитерский [Богородская Кондитерская Фабрика] 100 г
Вода 100 г
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка маковая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 302 ккал 1684 ккал 17.9% 5.9% 558 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 2.5% 1310 г
Жиры 15.8 г 56 г 28.2% 9.3% 354 г
Углеводы 34 г 219 г 15.5% 5.1% 644 г
Вода 44.3 г 2273 г 1.9% 0.6% 5131 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.5 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 66667 г
Магний, Mg 0.33 мг 400 мг 0.1% 121212 г
Натрий, Na 0.3 мг 1300 мг 433333 г
Сера, S 0.33 мг 1000 мг 303030 г
Хлор, Cl 0.47 мг 2300 мг 489362 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0005 мг 2 мг 400000 г
Медь, Cu 0.2 мкг 1000 мкг 500000 г
Молибден, Mo 0.533 мкг 70 мкг 0.8% 0.3% 13133 г
Фтор, F 33.33 мкг 4000 мкг 0.8% 0.3% 12001 г

Энергетическая ценность Начинка маковая составляет 302 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».