| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 5.2% | 7600 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.2% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 40% | 1000 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1000 мг | 5 мг | 20000% | 80000% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4 мг | 90 мг | 4.4% | 17.6% | 2250 г |
| Витамин К, филлохинон | 78 мкг | 120 мкг | 65% | 260% | 154 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 16% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 33 мг | 1000 мг | 3.3% | 13.2% | 3030 г |
| Натрий, Na | 10 мг | 1300 мг | 0.8% | 3.2% | 13000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 33.2% | 1200 г |
Энергетическая ценность Green superfood составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».