Мой здоровый рацион

Калорийность Псилиум, шелуха семян подорожника (dimy) 2023.10.29. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Псилиум, шелуха семян подорожника (dimy) 2023.10.29".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42 ккал 1684 ккал 2.5% 6% 4010 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 9% 2621 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 7.3 г 219 г 3.3% 7.9% 3000 г
Пищевые волокна 85 г 20 г 425% 1011.9% 24 г
Макроэлементы
Калий, K 967 мг 2500 мг 38.7% 92.1% 259 г
Натрий, Na 111 мг 1300 мг 8.5% 20.2% 1171 г
Микроэлементы
Железо, Fe 17 мг 18 мг 94.4% 224.8% 106 г

Энергетическая ценность Псилиум, шелуха семян подорожника (dimy) 2023.10.29 составляет 42 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».