| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 225 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 6% | 748 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 4.9% | 905 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.8% | 5600 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 9.3% | 479 г |
| Пищевые волокна | 10.3 г | 20 г | 51.5% | 22.9% | 194 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 450 мг | 1300 мг | 34.6% | 15.4% | 289 г |
Энергетическая ценность Ржаной органический хлеб составляет 225 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».