Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с кокосовым молоком

Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде, без кофеина 150 г
Кокосовое Молоко на Рисовой Основе [Ne Moloko] 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 17.5 ккал 1684 ккал 1% 5.7% 9623 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 2.3% 25333 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 8% 7000 г
Углеводы 2.5 г 219 г 1.1% 6.3% 8760 г
Вода 96.2 г 2273 г 4.2% 24% 2363 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.5 мг 500 мг 0.1% 0.6% 100000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
гамма Токоферол 0.005 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.111 мг 20 мг 0.6% 3.4% 18018 г
Макроэлементы
Калий, K 27 мг 2500 мг 1.1% 6.3% 9259 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 100000 г
Магний, Mg 2.5 мг 400 мг 0.6% 3.4% 16000 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 0.6% 130000 г
Сера, S 0.5 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 200000 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.6% 160000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.025 мг 18 мг 0.1% 0.6% 72000 г
Марганец, Mn 0.0135 мг 2 мг 0.7% 4% 14815 г
Медь, Cu 3.5 мкг 1000 мкг 0.4% 2.3% 28571 г
Селен, Se 0.05 мкг 55 мкг 0.1% 0.6% 110000 г
Фтор, F 26.2 мкг 4000 мкг 0.7% 4% 15267 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.6% 120000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Гистидин* 0.001 г ~
Изолейцин 0.001 г ~
Лейцин 0.002 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.002 г ~
Глицин 0.002 г ~
Глутаминовая кислота 0.01 г ~
Пролин 0.002 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.001 г ~
Цистеин 0.001 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.008 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 0.5 мг ~

Энергетическая ценность Кофе с кокосовым молоком составляет 17,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».