| Минтай Филе [Fish House] | 470 г |
| Лук Репчатый [Пятерочка] | 58 г |
| Соус Тартар [ВкусВилл] | 18 г |
| Горчица Русская [Волгомясомолторг] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.4 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1949 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 20.8% | 555 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 5.8% | 2000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.9% | 12882 г |
| Вода | 81.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.2% | 2779 г |
Энергетическая ценность Мой минтай в духовке составляет 86,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».