| Коктейль Wellness (круглая банка) | 1 порция |
| Какао красный октябрь | 5 г |
| Столовый Подсластитель [Сладис] | 10 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.1 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1315 г |
| Белки | 12.9 г | 76 г | 17% | 13.3% | 589 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 4.1% | 1931 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 22.2% | 351 г |
| Вода | 65.9 г | 2273 г | 2.9% | 2.3% | 3449 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 243.7 мкг | 900 мкг | 27.1% | 21.2% | 369 г |
| Ретинол | 0.019 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.389 мг | 1.5 мг | 25.9% | 20.2% | 386 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.55 мг | 1.8 мг | 30.6% | 23.9% | 327 г |
| Витамин В4, холин | 15.02 мг | 500 мг | 3% | 2.3% | 3329 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.242 мг | 5 мг | 4.8% | 3.7% | 2066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.486 мг | 2 мг | 24.3% | 19% | 412 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.182 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 12571 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.073 мкг | 3 мкг | 35.8% | 27.9% | 280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.83 мг | 90 мг | 34.3% | 26.8% | 292 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.668 мкг | 10 мкг | 16.7% | 13% | 600 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.064 мг | 15 мг | 20.4% | 15.9% | 490 г |
| Витамин Н, биотин | 2.036 мкг | 50 мкг | 4.1% | 3.2% | 2456 г |
| Витамин К, филлохинон | 25.6 мкг | 120 мкг | 21.3% | 16.6% | 469 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5091 мг | 20 мг | 2.5% | 2% | 3929 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 753.82 мг | 2500 мг | 30.2% | 23.6% | 332 г |
| Кальций, Ca | 373.64 мг | 1000 мг | 37.4% | 29.2% | 268 г |
| Магний, Mg | 148 мг | 400 мг | 37% | 28.9% | 270 г |
| Натрий, Na | 31.82 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.9% | 4085 г |
| Сера, S | 18.45 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.4% | 5420 г |
| Фосфор, P | 403.6 мг | 800 мг | 50.5% | 39.4% | 198 г |
| Хлор, Cl | 70 мг | 2300 мг | 3% | 2.3% | 3286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.064 мг | 18 мг | 39.2% | 30.6% | 255 г |
| Йод, I | 60.27 мкг | 150 мкг | 40.2% | 31.4% | 249 г |
| Кобальт, Co | 0.509 мкг | 10 мкг | 5.1% | 4% | 1965 г |
| Марганец, Mn | 1.0038 мг | 2 мг | 50.2% | 39.2% | 199 г |
| Медь, Cu | 8.18 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.6% | 12225 г |
| Молибден, Mo | 3.182 мкг | 70 мкг | 4.5% | 3.5% | 2200 г |
| Олово, Sn | 8.27 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 23.091 мкг | 55 мкг | 42% | 32.8% | 238 г |
| Стронций, Sr | 10.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.73 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 31422 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 2% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 4.9818 мг | 12 мг | 41.5% | 32.4% | 241 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.675 г | min 16.8 г | 4% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.134 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 0.9% |
Энергетическая ценность Шоколад домашний составляет 128,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».