| Мука миндальная | 50 г |
| Рисовая Мука [Гарнец] | 75 г |
| Семена льна | 25 г |
| Вода | 65 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Яблочный Уксус [Kuhne] | 2 г |
| Псиллиум [Dopdrops] | 7 г |
| Масло Оливковое [ВкусВилл] | 10 г |
| Чёрный и Белый Кунжут [ВкусВилл] | 2 г |
| Вода | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320.9 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 6% | 525 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.7% | 835 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 11% | 283 г |
| Углеводы | 24.8 г | 219 г | 11.3% | 3.5% | 883 г |
| Углеводы (общие) | 2.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.2 г | 20 г | 26% | 8.1% | 385 г |
| Вода | 39.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5798 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 65.1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.204 мг | 1.5 мг | 13.6% | 4.2% | 735 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 4.1% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 18.29 мг | 500 мг | 3.7% | 1.2% | 2734 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.199 мг | 5 мг | 4% | 1.2% | 2513 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.1% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.5 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.4% | 2286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 150000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.151 мг | 15 мг | 34.3% | 10.7% | 291 г |
| гамма Токоферол | 1.995 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.035 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.308 мг | 20 мг | 1.5% | 0.5% | 6494 г |
| Бетаин | 0.31 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 81.37 мг | 2500 мг | 3.3% | 1% | 3072 г |
| Кальций, Ca | 84.85 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.6% | 1179 г |
| Магний, Mg | 93.96 мг | 400 мг | 23.5% | 7.3% | 426 г |
| Натрий, Na | 532.28 мг | 1300 мг | 40.9% | 12.7% | 244 г |
| Сера, S | 20.31 мг | 1000 мг | 2% | 0.6% | 4924 г |
| Фосфор, P | 64.8 мг | 800 мг | 8.1% | 2.5% | 1235 г |
| Хлор, Cl | 478.33 мг | 2300 мг | 20.8% | 6.5% | 481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.337 мг | 18 мг | 7.4% | 2.3% | 1346 г |
| Кобальт, Co | 0.12 мкг | 10 мкг | 1.2% | 0.4% | 8333 г |
| Марганец, Mn | 0.6911 мг | 2 мг | 34.6% | 10.8% | 289 г |
| Медь, Cu | 124.72 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.9% | 802 г |
| Молибден, Mo | 1.808 мкг | 70 мкг | 2.6% | 0.8% | 3872 г |
| Селен, Se | 3.362 мкг | 55 мкг | 6.1% | 1.9% | 1636 г |
| Фтор, F | 58.02 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.5% | 6894 г |
| Цинк, Zn | 1.0588 мг | 12 мг | 8.8% | 2.7% | 1133 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.193 г | ~ | |||
| Валин | 0.107 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.047 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.09 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.124 г | ~ | |||
| Лизин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.077 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.096 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.205 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.018 г | ~ | |||
| Глицин | 0.125 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.404 г | ~ | |||
| Пролин | 0.081 г | ~ | |||
| Серин | 0.097 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.049 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.034 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 2.281 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 31.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.591 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.6% | 3.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Кампестерол | 4.5 мг | ~ | |||
| Стигмастерол | 1.1 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 9 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.926 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.217 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.133 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.005 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.753 г | min 16.8 г | 4.5% | 1.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.736 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.873 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.7% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.59 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 2.281 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Миндальный батон составляет 320,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».