Калорийность Лепешка Шотис Пури. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Лепешка Шотис Пури".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	226.7 ккал	1684 ккал	13.5%	6%	743 г
Белки	7.5 г	76 г	9.9%	4.4%	1013 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	0.6%	8000 г
Углеводы	47.4 г	219 г	21.6%	9.5%	462 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.5 мг	1.5 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин В2, рибофлавин	1.8 мг	1.8 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин В4, холин	500 мг	500 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин В5, пантотеновая	5 мг	5 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин В6, пиридоксин	2 мг	2 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин В9, фолаты	0.4 мкг	400 мкг	0.1%		100000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	15 мг	15 мг	100%	44.1%	100 г
Витамин Н, биотин	0.05 мкг	50 мкг	0.1%		100000 г
Витамин РР, НЭ	20 мг	20 мг	100%	44.1%	100 г
Макроэлементы
Калий, K	2500 мг	2500 мг	100%	44.1%	100 г
Кальций, Ca	1000 мг	1000 мг	100%	44.1%	100 г
Кремний, Si	30 мг	30 мг	100%	44.1%	100 г
Магний, Mg	400 мг	400 мг	100%	44.1%	100 г
Натрий, Na	1300 мг	1300 мг	100%	44.1%	100 г
Фосфор, P	800 мг	800 мг	100%	44.1%	100 г
Хлор, Cl	2300 мг	2300 мг	100%	44.1%	100 г
Микроэлементы
Железо, Fe	18 мг	18 мг	100%	44.1%	100 г
Йод, I	0.02 мкг	150 мкг			750000 г
Кобальт, Co	0.01 мкг	10 мкг	0.1%		100000 г
Марганец, Mn	2 мг	2 мг	100%	44.1%	100 г
Медь, Cu	1 мкг	1000 мкг	0.1%		100000 г
Молибден, Mo	0.07 мкг	70 мкг	0.1%		100000 г
Селен, Se	0.055 мкг	55 мкг	0.1%		100000 г
Фтор, F	4 мкг	4000 мкг	0.1%		100000 г
Хром, Cr	0.05 мкг	50 мкг	0.1%		100000 г
Цинк, Zn	12 мг	12 мг	100%	44.1%	100 г

Энергетическая ценность Лепешка Шотис Пури составляет 226,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».