| Витамин One-A-Day (0.5) | 1 штука |
| Кукурузные отруби | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.6 ккал | 1684 ккал | 12% | 6% | 835 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.9% | 1013 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.7% | 7000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.3% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 77.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 71.1 г | 20 г | 355.5% | 176.3% | 28 г |
| Вода | 14.2 г | 2273 г | 0.6% | 0.3% | 16007 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8003.6 мкг | 900 мкг | 889.3% | 441.1% | 11 г |
| альфа Каротин | 18.9 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17241 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 1219.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 15.009 мг | 1.5 мг | 1000.6% | 496.3% | 10 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 15.09 мг | 1.8 мг | 838.3% | 415.8% | 12 г |
| Витамин В4, холин | 16.29 мг | 500 мг | 3.3% | 1.6% | 3069 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 50.572 мг | 5 мг | 1011.4% | 501.7% | 10 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 15.137 мг | 2 мг | 756.9% | 375.4% | 13 г |
| Витамин В9, фолаты | 2003.6 мкг | 400 мкг | 500.9% | 248.5% | 20 г |
| Витамин В12, кобаламин | 45 мкг | 3 мкг | 1500% | 744% | 7 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 800 мг | 90 мг | 888.9% | 440.9% | 11 г |
| Витамин D, кальциферол | 50 мкг | 10 мкг | 500% | 248% | 20 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 67.378 мг | 15 мг | 449.2% | 222.8% | 22 г |
| Витамин Н, биотин | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 74.4% | 67 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.462 мг | 20 мг | 12.3% | 6.1% | 812 г |
| Бетаин | 4.14 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.6 мг | 2500 мг | 1.6% | 0.8% | 6313 г |
| Кальций, Ca | 757.8 мг | 1000 мг | 75.8% | 37.6% | 132 г |
| Магний, Mg | 557.6 мг | 400 мг | 139.4% | 69.1% | 72 г |
| Натрий, Na | 6.3 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 20635 г |
| Сера, S | 75.24 мг | 1000 мг | 7.5% | 3.7% | 1329 г |
| Фосфор, P | 589.8 мг | 800 мг | 73.7% | 36.6% | 136 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 87.511 мг | 18 мг | 486.2% | 241.2% | 21 г |
| Йод, I | 750 мкг | 150 мкг | 500% | 248% | 20 г |
| Марганец, Mn | 18.126 мг | 2 мг | 906.3% | 449.6% | 11 г |
| Медь, Cu | 223.2 мкг | 1000 мкг | 22.3% | 11.1% | 448 г |
| Молибден, Mo | 75 мкг | 70 мкг | 107.1% | 53.1% | 93 г |
| Селен, Se | 64.85 мкг | 55 мкг | 117.9% | 58.5% | 85 г |
| Хром, Cr | 75 мкг | 50 мкг | 150% | 74.4% | 67 г |
| Цинк, Zn | 76.404 мг | 12 мг | 636.7% | 315.8% | 16 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 0.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.367 г | от 4.7 до 16.8 г | 7.8% | 3.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.117 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.1 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.013 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.219 г | min 16.8 г | 1.3% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.219 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.379 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.4% | 1.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.367 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Витамины день (9.7) (таблетка) составляет 201,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».