| Skyr Natur | 150 г |
| Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) | 200 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Ванилин | 8 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Подсолнечное масло | 75 г |
| Шоколад горький | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400.6 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 5.9% | 420 г |
| Белки | 9.2 г | 76 г | 12.1% | 3% | 826 г |
| Жиры | 20.2 г | 56 г | 36.1% | 9% | 277 г |
| Углеводы | 45.8 г | 219 г | 20.9% | 5.2% | 478 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 2.7% | 909 г |
| Вода | 26.6 г | 2273 г | 1.2% | 0.3% | 8545 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 29.6 мкг | 900 мкг | 3.3% | 0.8% | 3041 г |
| Ретинол | 0.025 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.2% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.116 мг | 1.8 мг | 6.4% | 1.6% | 1552 г |
| Витамин В4, холин | 43.98 мг | 500 мг | 8.8% | 2.2% | 1137 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.232 мг | 5 мг | 4.6% | 1.1% | 2155 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.233 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.4% | 6417 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.171 мкг | 3 мкг | 5.7% | 1.4% | 1754 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.204 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 4902 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.386 мг | 15 мг | 49.2% | 12.3% | 203 г |
| Витамин Н, биотин | 2.723 мкг | 50 мкг | 5.4% | 1.3% | 1836 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5992 мг | 20 мг | 8% | 2% | 1251 г |
| Ниацин | 0.593 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 349.54 мг | 2500 мг | 14% | 3.5% | 715 г |
| Кальций, Ca | 148.39 мг | 1000 мг | 14.8% | 3.7% | 674 г |
| Кремний, Si | 1.545 мг | 30 мг | 5.2% | 1.3% | 1942 г |
| Магний, Mg | 21.35 мг | 400 мг | 5.3% | 1.3% | 1874 г |
| Натрий, Na | 17.36 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.3% | 7488 г |
| Сера, S | 53.12 мг | 1000 мг | 5.3% | 1.3% | 1883 г |
| Фосфор, P | 208.5 мг | 800 мг | 26.1% | 6.5% | 384 г |
| Хлор, Cl | 53.6 мг | 2300 мг | 2.3% | 0.6% | 4291 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.478 мг | 18 мг | 8.2% | 2% | 1218 г |
| Йод, I | 2.04 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Кобальт, Co | 1.631 мкг | 10 мкг | 16.3% | 4.1% | 613 г |
| Марганец, Mn | 0.2316 мг | 2 мг | 11.6% | 2.9% | 864 г |
| Медь, Cu | 48.13 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 1.2% | 2078 г |
| Молибден, Mo | 5.433 мкг | 70 мкг | 7.8% | 1.9% | 1288 г |
| Никель, Ni | 0.85 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 4.878 мкг | 55 мкг | 8.9% | 2.2% | 1128 г |
| Фтор, F | 14.03 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 28510 г |
| Хром, Cr | 1.25 мкг | 50 мкг | 2.5% | 0.6% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.5227 мг | 12 мг | 4.4% | 1.1% | 2296 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 27.026 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.24 г | ~ | |||
| Валин | 0.267 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.115 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.233 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.435 г | ~ | |||
| Лизин | 0.191 г | ~ | |||
| Метионин | 0.103 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.213 г | ~ | |||
| Треонин | 0.186 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.06 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.267 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.415 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.204 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.261 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.418 г | ~ | |||
| Пролин | 0.431 г | ~ | |||
| Серин | 0.295 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.149 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.11 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 9.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 25% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 52.76 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 38.229 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.195 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.711 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.048 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.106 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.095 г | min 16.8 г | 24.4% | 6.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.043 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.028 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 10.131 г | от 11.2 до 20.6 г | 90.5% | 22.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 9.33 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.019 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Straciatella Muffins составляет 400,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».