Рецепт Бутерброд с Альметой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с Альметой

Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные [Каравай]	30 г
Сыр Творожный с Зеленью [Almette]	30 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с Альметой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	262.5 ккал	1684 ккал	15.6%	5.9%	642 г
Белки	7.2 г	76 г	9.5%	3.6%	1056 г
Жиры	13.7 г	56 г	24.5%	9.3%	409 г
Углеводы	26.6 г	219 г	12.1%	4.6%	823 г
Вода	52.6 г	2273 г	2.3%	0.9%	4321 г

Энергетическая ценность Бутерброд с Альметой составляет 262,5 кКал.

Порция = 60 гр (157.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок