| Lavash Lameleib | 55 г |
| Ванильный творог | 200 г |
| Яйца | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 147.6 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 6% | 1141 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 12.1% | 559 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 3.5% | 1931 г |
| Углеводы | 17.3 г | 219 г | 7.9% | 5.4% | 1266 г |
| Вода | 66.2 г | 2273 г | 2.9% | 2% | 3434 г |
Энергетическая ценность Сладкий рулет из лаваша от Кирилла составляет 147,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».