Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Кофе чёрный без сахара 200 г
Молоко 3,2% [Вологжанка] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.7 ккал 1684 ккал 1.5% 6.1% 6818 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 5.7% 6909 г
Жиры 1.4 г 56 г 2.5% 10.1% 4000 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 3.2% 12882 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 17% 2380 г
Органические кислоты 0.2 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 8.1% 5000 г
Ниацин 0.4 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 25.33 мг 2500 мг 1% 4% 9870 г
Кальций, Ca 3.33 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 30030 г
Фосфор, P 4.7 мг 800 мг 0.6% 2.4% 17021 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.067 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.133 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 24,7 кКал.

  • Порция = 300 гр (74.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».