| Вода | 600 г |
| Малина (Варка без слива) | 50 г |
| Сахар песок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 9.9% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 0.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 18.5% | 6667 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2329 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.7% | 39130 г |
| бета Каротин | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 3.7% | 35714 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 2.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.92 мг | 500 мг | 0.2% | 2.5% | 54348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 3.7% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 3.7% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.321 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.2% | 124611 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 9.9% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.045 мг | 15 мг | 0.3% | 3.7% | 33333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.142 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.7% | 35211 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 6.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0454 мг | 20 мг | 0.2% | 2.5% | 44053 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.97 мг | 2500 мг | 0.7% | 8.6% | 14732 г |
| Кальций, Ca | 7.12 мг | 1000 мг | 0.7% | 8.6% | 14045 г |
| Кремний, Si | 1.786 мг | 30 мг | 6% | 74.1% | 1680 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 7.4% | 15936 г |
| Натрий, Na | 1.59 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.2% | 81761 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.5% | 47393 г |
| Фосфор, P | 2.6 мг | 800 мг | 0.3% | 3.7% | 30769 г |
| Хлор, Cl | 2.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.2% | 80139 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 9.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 6.2% | 19149 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.148 мкг | 10 мкг | 1.5% | 18.5% | 6757 г |
| Литий, Li | 0.137 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0111 мг | 2 мг | 0.6% | 7.4% | 18018 г |
| Медь, Cu | 13.25 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 16% | 7547 г |
| Молибден, Mo | 2.153 мкг | 70 мкг | 3.1% | 38.3% | 3251 г |
| Никель, Ni | 0.202 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Стронций, Sr | 0.19 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 28.4% | 4360 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 1.2% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0149 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 80537 г |
| Цирконий, Zr | 0.15 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с ромашкой и малиной составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».