| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33 ккал | 1684 ккал | 2% | 6.1% | 5103 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 2.7% | 11200 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 9.1% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 18.2% | 1667 г |
| Вода | 94.1 г | 2273 г | 4.1% | 12.4% | 2416 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 3.3% | 9000 г |
| бета Каротин | 81 мг | 5 мг | 1620% | 4909.1% | 6 г |
| Витамин В4, холин | 3.6 мг | 500 мг | 0.7% | 2.1% | 13889 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.9% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1 мг | 90 мг | 1.1% | 3.3% | 9000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин К, филлохинон | 41 мкг | 120 мкг | 34.2% | 103.6% | 293 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 23 мг | 2500 мг | 0.9% | 2.7% | 10870 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 130000 г |
| Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 5.5% | 5714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 6.7% | 4500 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г |
Энергетическая ценность Огурцы маринованные составляет 33 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».