Калорийность Fischstäbchen. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Fischstäbchen".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	191 ккал	1684 ккал	11.3%	5.9%	882 г
Белки	13.5 г	76 г	17.8%	9.3%	563 г
Жиры	7.7 г	56 г	13.8%	7.2%	727 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	4.1%	1288 г
Пищевые волокна	0.8 г	20 г	4%	2.1%	2500 г
Вода	69.9 г	2273 г	3.1%	1.6%	3252 г
Витамины
Витамин А, РЭ	17 мкг	900 мкг	1.9%	1%	5294 г
Витамин В1, тиамин	0.107 мг	1.5 мг	7.1%	3.7%	1402 г
Витамин В2, рибофлавин	0.132 мг	1.8 мг	7.3%	3.8%	1364 г
Витамин В5, пантотеновая	0.218 мг	5 мг	4.4%	2.3%	2294 г
Витамин В6, пиридоксин	0.3 мг	2 мг	15%	7.9%	667 г
Витамин В9, фолаты	6 мкг	400 мкг	1.5%	0.8%	6667 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	17.4%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	0.71 мг	90 мг	0.8%	0.4%	12676 г
Витамин D, кальциферол	1 мкг	10 мкг	10%	5.2%	1000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.236 мг	15 мг	1.6%	0.8%	6356 г
Витамин К, филлохинон	2 мкг	120 мкг	1.7%	0.9%	6000 г
Макроэлементы
Калий, K	247 мг	2500 мг	9.9%	5.2%	1012 г
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%	1%	5263 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	2.9%	1818 г
Натрий, Na	248 мг	1300 мг	19.1%	10%	524 г
Сера, S	160 мг	1000 мг	16%	8.4%	625 г
Фосфор, P	226 мг	800 мг	28.3%	14.8%	354 г
Хлор, Cl	450 мг	2300 мг	19.6%	10.3%	511 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.47 мг	18 мг	2.6%	1.4%	3830 г
Йод, I	59 мкг	150 мкг	39.3%	20.6%	254 г
Марганец, Mn	0.118 мг	2 мг	5.9%	3.1%	1695 г
Медь, Cu	170 мкг	1000 мкг	17%	8.9%	588 г
Фтор, F	38 мкг	4000 мкг	1%	0.5%	10526 г
Цинк, Zn	0.64 мг	12 мг	5.3%	2.8%	1875 г

Энергетическая ценность Fischstäbchen составляет 191 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».