| Белок из альбумина | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 32.7 ккал | 1684 ккал | 1.9% | 5.8% | 5150 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 33% | 927 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 12.2% | 2476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.33 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.2% | 23095 г |
| Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 41667 г |
| Натрий, Na | 0.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 149425 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 104167 г |
| Хлор, Cl | 1.35 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 170370 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.58 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 172414 г |
| Молибден, Mo | 1.541 мкг | 70 мкг | 2.2% | 6.7% | 4543 г |
| Фтор, F | 96.3 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 7.3% | 4154 г |
Энергетическая ценность Омлет из альбумина на пару составляет 32,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».