| Яблоко | 0 г |
| Вода | 51 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 14 г |
| Ванилин | 5 г |
| ❋ Подсластитель Эритрит | 28 г |
| ❋ Подсластитель [Сладис] | 4 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [БабаКлава] | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь конжаковая [Hubei Yizhi] | 0.5 г |
| ❋ Клетчатка, Карбоксиметилцеллюлоза, Е466 [Jining Fortune Biotech] | 0 г |
| Инулин [Bionova] | 21 г |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110.4 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 6% | 1525 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 11.4% | 792 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 6.7% | 1352 г |
| Углеводы (общие) | 12.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 13.6 г | 20 г | 68% | 61.6% | 147 г |
| Вода | 60.9 г | 2273 г | 2.7% | 2.4% | 3732 г |
| Зола | 1.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 12.3% | 738 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.5201 мг | 20 мг | 27.6% | 25% | 362 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 615.95 мг | 2500 мг | 24.6% | 22.3% | 406 г |
| Кальций, Ca | 24.59 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.3% | 4067 г |
| Магний, Mg | 35.21 мг | 400 мг | 8.8% | 8% | 1136 г |
| Натрий, Na | 171.6 мг | 1300 мг | 13.2% | 12% | 758 г |
| Сера, S | 148.31 мг | 1000 мг | 14.8% | 13.4% | 674 г |
| Фосфор, P | 60.1 мг | 800 мг | 7.5% | 6.8% | 1331 г |
| Хлор, Cl | 123.71 мг | 2300 мг | 5.4% | 4.9% | 1859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.894 мг | 18 мг | 5% | 4.5% | 2013 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.5% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 3.6% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.1836 мг | 2 мг | 9.2% | 8.3% | 1089 г |
| Медь, Cu | 25.72 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 2.4% | 3888 г |
| Молибден, Mo | 1.983 мкг | 70 мкг | 2.8% | 2.5% | 3530 г |
| Селен, Se | 13.92 мкг | 55 мкг | 25.3% | 22.9% | 395 г |
| Фтор, F | 36.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.8% | 10980 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 2% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.1365 мг | 12 мг | 1.1% | 1% | 8791 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.478 г | ~ | |||
| Валин | 0.576 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.2 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.505 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.754 г | ~ | |||
| Лизин | 0.515 г | ~ | |||
| Метионин | 0.321 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.383 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.534 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.826 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.6 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.839 г | ~ | |||
| Глицин | 0.352 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.346 г | ~ | |||
| Пролин | 0.346 г | ~ | |||
| Серин | 0.643 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.338 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.218 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.061 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.01 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 309.45 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Крем зефирный (маршмеллоу крем) #02-а [цикорий] составляет 110,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».