Мой здоровый рацион

Рецепт Биточек из индейки и рикотты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Биточек из индейки и рикотты

Фарш из мяса индейки Зелёная Линия 500 г
Сыр Мягкий Рикотта [Pretto] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Биточек из индейки и рикотты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 166.3 ккал 1684 ккал 9.9% 6% 1013 г
Белки 28.4 г 76 г 37.4% 22.5% 268 г
Жиры 5.4 г 56 г 9.6% 5.8% 1037 г
Углеводы 0.9 г 219 г 0.4% 0.2% 24333 г
Вода 65.3 г 2273 г 2.9% 1.7% 3481 г

Энергетическая ценность Биточек из индейки и рикотты составляет 166,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».