| Бульон куриный постный | 2325 г |
| Кабачок (Варка без слива) | 709 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 168 г |
| Салат айсберг (салат кочанный), сырой | 106 г |
| Сельдерей (Варка без слива) | 100 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 18 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) | 98 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.3 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6% | 20289 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 4.8% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.4% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 7.2% | 15643 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 15.7% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 121.6 мкг | 900 мкг | 13.5% | 162.7% | 740 г |
| бета Каротин | 0.734 мг | 5 мг | 14.7% | 177.1% | 681 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 8.4% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 8.4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 0.46 мг | 500 мг | 0.1% | 1.2% | 108696 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 10.8% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 20.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.688 мкг | 400 мкг | 1.4% | 16.9% | 7032 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.39 мг | 90 мг | 2.7% | 32.5% | 3766 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 6% | 18519 г |
| Витамин Н, биотин | 0.121 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.4% | 41322 г |
| Витамин К, филлохинон | 10.1 мкг | 120 мкг | 8.4% | 101.2% | 1188 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2405 мг | 20 мг | 1.2% | 14.5% | 8316 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 85.49 мг | 2500 мг | 3.4% | 41% | 2924 г |
| Кальций, Ca | 8.28 мг | 1000 мг | 0.8% | 9.6% | 12077 г |
| Магний, Mg | 6.05 мг | 400 мг | 1.5% | 18.1% | 6612 г |
| Натрий, Na | 8.04 мг | 1300 мг | 0.6% | 7.2% | 16169 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.2% | 158730 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 13.3% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 4.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 2.4% | 49145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.185 мг | 18 мг | 1% | 12% | 9730 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.4% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.267 мкг | 10 мкг | 2.7% | 32.5% | 3745 г |
| Марганец, Mn | 0.0183 мг | 2 мг | 0.9% | 10.8% | 10929 г |
| Медь, Cu | 8.54 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 10.8% | 11710 г |
| Молибден, Mo | 1.17 мкг | 70 мкг | 1.7% | 20.5% | 5983 г |
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Фтор, F | 3.24 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 1.2% | 123457 г |
| Хром, Cr | 0.29 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.2% | 17241 г |
| Цинк, Zn | 0.0353 мг | 12 мг | 0.3% | 3.6% | 33994 г |
Энергетическая ценность Суп овощной от 05.03.2013г. составляет 8,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».