Калорийность Фарш по-домашнему фермерский Ашан. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Фарш по-домашнему фермерский Ашан".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1080 ккал	1684 ккал	64.1%	5.9%	156 г
Белки	48 г	76 г	63.2%	5.9%	158 г
Жиры	100 г	56 г	178.6%	16.5%	56 г
Вода	92 г	2273 г	4%	0.4%	2471 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	1.3 мг	1.5 мг	86.7%	8%	115 г
Витамин В2, рибофлавин	0.64 мг	1.8 мг	35.6%	3.3%	281 г
Витамин В4, холин	290 мг	500 мг	58%	5.4%	172 г
Витамин В5, пантотеновая	2 мг	5 мг	40%	3.7%	250 г
Витамин В6, пиридоксин	1.4 мг	2 мг	70%	6.5%	143 г
Витамин В9, фолаты	25 мкг	400 мкг	6.3%	0.6%	1600 г
Витамин В12, кобаламин	5.2 мкг	3 мкг	173.3%	16%	58 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.2 мг	15 мг	8%	0.7%	1250 г
Витамин Н, биотин	6 мкг	50 мкг	12%	1.1%	833 г
Витамин РР, НЭ	24.36 мг	20 мг	121.8%	11.3%	82 г
Макроэлементы
Калий, K	990 мг	2500 мг	39.6%	3.7%	253 г
Кальций, Ca	34 мг	1000 мг	3.4%	0.3%	2941 г
Магний, Mg	82 мг	400 мг	20.5%	1.9%	488 г
Натрий, Na	214 мг	1300 мг	16.5%	1.5%	607 г
Сера, S	900 мг	1000 мг	90%	8.3%	111 г
Фосфор, P	604 мг	800 мг	75.5%	7%	132 г
Хлор, Cl	215.2 мг	2300 мг	9.4%	0.9%	1069 г
Микроэлементы
Железо, Fe	8 мг	18 мг	44.4%	4.1%	225 г
Йод, I	27.6 мкг	150 мкг	18.4%	1.7%	543 г
Кобальт, Co	30 мкг	10 мкг	300%	27.8%	33 г
Марганец, Mn	0.124 мг	2 мг	6.2%	0.6%	1613 г
Медь, Cu	556 мкг	1000 мкг	55.6%	5.1%	180 г
Молибден, Mo	49.2 мкг	70 мкг	70.3%	6.5%	142 г
Фтор, F	264.6 мкг	4000 мкг	6.6%	0.6%	1512 г
Хром, Cr	43.4 мкг	50 мкг	86.8%	8%	115 г
Цинк, Zn	10.62 мг	12 мг	88.5%	8.2%	113 г

Энергетическая ценность Фарш по-домашнему фермерский Ашан составляет 1080 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».