| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Яйцо куриное | 150 г |
| Миндаль | 100 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Корица | 2 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 427.1 ккал | 1684 ккал | 25.4% | 5.9% | 394 г |
| Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 2.9% | 817 г |
| Жиры | 21.3 г | 56 г | 38% | 8.9% | 263 г |
| Углеводы | 49.7 г | 219 г | 22.7% | 5.3% | 441 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.3% | 1000 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10332 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 122.8 мкг | 900 мкг | 13.6% | 3.2% | 733 г |
| бета Каротин | 0.065 мг | 5 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.102 мг | 1.5 мг | 6.8% | 1.6% | 1471 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.187 мг | 1.8 мг | 10.4% | 2.4% | 963 г |
| Витамин В4, холин | 73.29 мг | 500 мг | 14.7% | 3.4% | 682 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.377 мг | 5 мг | 7.5% | 1.8% | 1326 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% | 1.6% | 1439 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.308 мкг | 400 мкг | 4.6% | 1.1% | 2185 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.09 мкг | 3 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.603 мкг | 10 мкг | 6% | 1.4% | 1658 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.798 мг | 15 мг | 25.3% | 5.9% | 395 г |
| Витамин Н, биотин | 4.402 мкг | 50 мкг | 8.8% | 2.1% | 1136 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.6895 мг | 20 мг | 13.4% | 3.1% | 744 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 173.67 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.6% | 1440 г |
| Кальций, Ca | 56.19 мг | 1000 мг | 5.6% | 1.3% | 1780 г |
| Кремний, Si | 1.839 мг | 30 мг | 6.1% | 1.4% | 1631 г |
| Магний, Mg | 36.73 мг | 400 мг | 9.2% | 2.2% | 1089 г |
| Натрий, Na | 28.42 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.5% | 4574 г |
| Сера, S | 84.37 мг | 1000 мг | 8.4% | 2% | 1185 г |
| Фосфор, P | 131.5 мг | 800 мг | 16.4% | 3.8% | 608 г |
| Хлор, Cl | 40.57 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.4% | 5669 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 41.38 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.6 мг | 18 мг | 8.9% | 2.1% | 1125 г |
| Йод, I | 4.37 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.7% | 3432 г |
| Кобальт, Co | 2.46 мкг | 10 мкг | 24.6% | 5.8% | 407 г |
| Марганец, Mn | 0.6048 мг | 2 мг | 30.2% | 7.1% | 331 г |
| Медь, Cu | 78.69 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 1.8% | 1271 г |
| Молибден, Mo | 6.782 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2.3% | 1032 г |
| Селен, Se | 8.647 мкг | 55 мкг | 15.7% | 3.7% | 636 г |
| Фтор, F | 30.06 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.2% | 13307 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.8% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 0.7867 мг | 12 мг | 6.6% | 1.5% | 1525 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 127.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Печенье с миндалем, корицей и имбирем составляет 427,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».