| Яблоко | 0 г |
| Вода | 51 г |
| Яичный белок куриный, сушеный | 14 г |
| Ванилин | 5 г |
| ❋ Подсластитель Эритрит | 35 г |
| ❋ Подсластитель [Сладис] | 8 таблетка |
| ❋ Кислота яблочная [БабаКлава] | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Камедь конжаковая [Hubei Yizhi] | 0 г |
| ❋ Клетчатка, Карбоксиметилцеллюлоза, Е466 [Jining Fortune Biotech] | 0 г |
| Инулин [Bionova] | 0 г |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.3 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 6% | 1183 г |
| Белки | 10.6 г | 76 г | 13.9% | 9.8% | 717 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.3% | 28000 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 7.3% | 961 г |
| Углеводы (общие) | 19.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Вода | 69.1 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3289 г |
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.273 мг | 1.8 мг | 15.2% | 10.7% | 659 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 0.4% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 28571 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.6868 мг | 20 мг | 38.4% | 27% | 260 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 955.45 мг | 2500 мг | 38.2% | 26.8% | 262 г |
| Кальций, Ca | 34.89 мг | 1000 мг | 3.5% | 2.5% | 2866 г |
| Магний, Mg | 56.51 мг | 400 мг | 14.1% | 9.9% | 708 г |
| Натрий, Na | 199.28 мг | 1300 мг | 15.3% | 10.8% | 652 г |
| Сера, S | 157.61 мг | 1000 мг | 15.8% | 11.1% | 634 г |
| Фосфор, P | 87.2 мг | 800 мг | 10.9% | 7.7% | 917 г |
| Хлор, Cl | 123.71 мг | 2300 мг | 5.4% | 3.8% | 1859 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.37 мг | 18 мг | 7.6% | 5.3% | 1314 г |
| Йод, I | 2.5 мкг | 150 мкг | 1.7% | 1.2% | 6000 г |
| Кобальт, Co | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Марганец, Mn | 0.3036 мг | 2 мг | 15.2% | 10.7% | 659 г |
| Медь, Cu | 30.72 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 2.2% | 3255 г |
| Молибден, Mo | 1.983 мкг | 70 мкг | 2.8% | 2% | 3530 г |
| Селен, Se | 14.86 мкг | 55 мкг | 27% | 19% | 370 г |
| Фтор, F | 36.43 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.6% | 10980 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.5% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.1735 мг | 12 мг | 1.4% | 1% | 6916 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.482 г | ~ | |||
| Валин | 0.596 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.212 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.517 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.788 г | ~ | |||
| Лизин | 0.522 г | ~ | |||
| Метионин | 0.322 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.513 г | ~ | |||
| Треонин | 0.394 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.133 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.553 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.826 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.624 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.873 г | ~ | |||
| Глицин | 0.383 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.493 г | ~ | |||
| Пролин | 0.371 г | ~ | |||
| Серин | 0.652 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.35 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.232 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.016 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 0.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.068 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.017 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 515.75 мг | ~ |
Энергетическая ценность ☰ Крем зефирный (маршмеллоу крем) #02 [цикорий] составляет 142,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».