Рецепт Горячий шоколад. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Горячий шоколад

Вода	280 г
Горячий шоколад с ароматом сливок	20 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Горячий шоколад".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	29.3 ккал	1684 ккал	1.7%	5.8%	5747 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	1.4%	25333 г
Жиры	0.7 г	56 г	1.3%	4.4%	8000 г
Углеводы	5.4 г	219 г	2.5%	8.5%	4056 г
Вода	93.6 г	2273 г	4.1%	14%	2428 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	4.2 мг	1000 мг	0.4%	1.4%	23810 г
Магний, Mg	0.93 мг	400 мг	0.2%	0.7%	43011 г
Натрий, Na	0.84 мг	1300 мг	0.1%	0.3%	154762 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.3%	107527 г
Хлор, Cl	1.31 мг	2300 мг	0.1%	0.3%	175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.001 мг	18 мг			1800000 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.3%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.3%	178571 г
Молибден, Mo	1.493 мкг	70 мкг	2.1%	7.2%	4689 г
Фтор, F	93.33 мкг	4000 мкг	2.3%	7.8%	4286 г

Энергетическая ценность Горячий шоколад составляет 29,3 кКал.

Порция = 300 гр (87.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок